您好，欢迎进入阳光心理咨询中心！
先一起来听这首歌
有些人用一辈子去学习，
化解沟通的难题。
为你，我也可以。
我的快乐与恐惧猜疑，
很想都翻译成言语，
带你进我心底。
我们就像隔着一层玻璃，
看得见却触不及。
虽然我离你几毫米，
你不会知道我有多着急，
无心的坐视不理。
我尴尬的沉默里，泪水在滴，
我无法传达我自己，从何说起。
要如何翻译“我爱你”，寂寞不已，
我也想能与你搭起桥梁建立默契，
却词不达意。
......
我也想能与你搭起桥梁建立默契，
遗憾不已。
我必须得先看明白我自己
......
那么，到团体里来尝试看明白自己，学习与他人建立更好的关系，化解沟通的难题，到团体里来学会表达自己，在沟通中管理自己的情绪......
我的心是旷野的鸟，在你的眼睛里找到了它的天空。
----- 泰戈尔
如果认识从前的我，也许你会懂得或原谅现在的我。
关系
关系对一个人的成长有着非常重要的意义。
从出生到成长，我们一直处于各种人际关系之中。
各种关系（家庭、伴侣、亲子、同事、朋友等等），不可避免地影响着每个人生活的幸福感和成就感，以及职业的发展。
团体
团体提供了关系的缩影，使人们现实生活中的关系模式在团体中清晰地展现出来，团体此时此地的互动，帮助人们了解自己创造了怎样的关系，并怎样深刻地影响了自己、家庭、职场以及周围的世界。
团体是一个安全的氛围，信任、温暖、支持的环境，在这里可以以他人的反馈和经历为镜，了解自己以及身边的关系，重塑生活的希望，获得更好的自尊，价值感，幸福感和成就感。
情绪
过去一些艰难的经历，也许让我们处在情绪和困难中，我们永远都不会料到谁会有我们的解药，或者他们什么时候出现，但只要你待在这里，在某一个时刻，他们就出现了。
团体将成为你的目光和天空。
团体将成为你可以停靠的港湾。
在团体进程中，我们共同陪伴，在封闭、稳定、安全的环境和氛围中重新诠释自己对身边那些重要的，亲密的关系的理解。
适合人群
1、关注亲子关系或其他人际关系议题
2、关注生活和工作中的压力管理；
3、关注化解情绪困扰，希望改善情绪；
4、希望提升自我价值和幸福感；
5、希望通过团体获得自我探索和成长。
您的收获
l 了解自己的沟通模式和关系模式；
l 探索、练习更有效的人际关系互动方法；
l 了解自己的言行会带给他人怎样的感受；
l 探索如何更好地管理自己的情绪；
l 学习建立信任、亲密和舒适的人际关系；
l 了解人的情绪和关系的改变是如何发生的；
l 将团体中的收获，运用于现实中的工作生活。
每个成员在现实生活中体验到的各种困扰都有机会在团体中重现和体验，同时新的机会也将在这个时刻来临……
这是一个支持性和成长性的教练式团体。团体成员在其中能够慢慢地提高自己的觉察、反思、领悟力，并将这些能力运用于现实世界，让自己更好地去爱、去生活、去工作。
团体带领
李培忠·心理学博士
美国宾夕法尼亚州Lehigh 大学心理学博士
北京盛心阳光咨询有限公司副总裁
南京市心理行业协会常务副理事长
美国国际员工帮助（EAP）专业协会会员、美国EAP公司CGP专家组成员
加拿大Homewood Health签约EAP培训师
为杜邦中国、强生、IBM、拜耳、卡特彼勒、康菲石油、中石油、中国国际航空公司、联想集团、加拿大英属哥伦比亚大学（UBC）、加拿大ＢＣ省政府等机构提供培训及服务。
勇敢的你，在哪里？
活动相关信息
活动安排：
团体招募人数：最少5人，最多10人；
1对1入组前咨询：团体活动开始前，李博士跟每位团体成员进行一次1对1访谈，时长为50分钟（视频或面对面），费用为50加元，目的是讨论成员在团体活动中关注的议题，并介绍团体活动的流程、规则和保密协议；
团体活动：每周一次团体活动，每次2小时，共5次；费用是每人每次30加元，连同1对1访谈共计200加元。报名后需承诺尽量参加全部5次活动，否则会影响其他团体成员的体验，首次活动开始之后费用不可退还；
活动举办时间：根据招生情况于近期举办。
地址：大温地区，随后通知。
报名：微信联系李博士
